Errealitate modernoek ez dute eraginik onena gizakien osasunean. Bizimodu ez-osasuntsuak eta lan-baldintza gogorrek giza osasun-arazo ugari eragiten dituzte. Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia lepo zuriko langileen gaixotasuna da, munduan 5. postuan dago gaixotasun hau pairatzen duten pertsonen kopuruari dagokionez.
Errealitate modernoek ez dute eraginik onena gizakien osasunean. Bizimodu ez-osasuntsuak eta lan-baldintza gogorrek giza osasun-arazo ugari eragiten dituzte. Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia lepo zuriko langileen gaixotasuna da, munduan 5. postuan dago gaixotasun hau pairatzen duten pertsonen kopuruari dagokionez.
Zer da zerbikaleko osteokondrosia eta zergatik da arriskutsua?
Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosia orno arteko diskoen (1. eta 7. ornoen arteko eremua) lesio distrofiko-endekapenezko progresibo gisa ulertu behar da. Gaixotasun horren ondorioz, deformazioa gertatzen da, baita nekea ere, orno-gorputzetan geroko kalteekin. Bizkarrezurreko gaixotasunaren ikastaroak hainbat fase izan ditzake, beraz, garrantzitsua da hasierako faseetan gaixotasuna antzematea.
Bizkarrezurreko nerbio-sustraien eta odol-hodien konpresioak garuneko odol-hornidura eten dezake. Deskuidatutako egoera batek trazu bat ere ekar dezake. Aldi berean, bihotzak eta odol-hodiek jasaten dute, eta odol-presioarekin borroka egin dezakezu urte luzez, baina erruduna bizkarrezurraren osteokondrosia izango da.
Gaixotasunaren kausak
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosia agertzea eragiten duten faktore asko daude:
- bizimodu sedentarioa;
- gehiegizko pisua;
- aurreko bizkarrezurreko lesioak;
- jarrera deformazioa, etengabeko tentsioa bizkarrean eta lepoan;
- elikadura txarra;
- jarduera fisikoa;
- estresa eta nerbio-nahasteak;
- herentzia;
- gaixotasun infekziosoak;
- gorputzaren egituraren banakako ezaugarriak;
- odol-zirkulazioan aldaketak zerbikal bizkarrezurra.
Osteokondrosiaren sintomak eta seinaleak
Trápaga osteokondrosiaren arriskua hasierako fasean sintomak ez egotearekin lotuta dago. Mina agertzen denean, pazienteak maizago erabiltzen ditu analgesikoak, eta hori oso okerra da, zerbikalaren osteokondrosiaren garapen-prozesua aurreratuta baitago, eta ondorengo tratamenduarekin diagnostiko zuzena atzerapen handiarekin egiten da tratamendu arrakastatsua izateko.
Lehenik eta behin, arreta jarri behar duzu bizkarrezurraren osteokondrosi zerbikalaren sintoma nagusien presentziari:
- Zorabioak. Sintoma honek beste gaixotasun batzuen presentzia adieraz dezakeela ulertu behar duzu. Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiarekin, zorabioa sistemikoa da, hau da, gaixoak inguruko objektuen etengabeko mugimendua sentitzen du.
- Buruko mina. Pultsiodun izaera mingarria du, eta konstantea edo paroxikoa izan daiteke.
- Minaren lokalizazioa. Askotan, zerbikal-osteokondrosia duten pazienteetan, mina ikusten da burua biratzean, lepoan, sorbaldetan eta gorputz-adarretan.
- Odol-presioa. Beste sintoma batzuekin konbinatuta (buruko mina, eskuetako tentsioa eta nekea, estresa eta posizio batean egonaldia luzea).
- Tinnitus eta ikusmen gutxitzea.
- Ahultasuna eta gorputzaren neke azkarra.
- Loaren asaldura eta mina loaldian lepoan, gorputz-adarretan, haien numbness.
Gaixotasunaren diagnostikoa
Goian deskribatutako osteokondrosiaren sintomak badaude, automedikazioa erabat debekatuta dago. Mediku batek bakarrik balora dezake egoera, gaixoa diagnostikatzeko bidali eta tratamendu-ikastaro bat hauta dezake. Gaixotasuna zehazteko gomendatzen da:
- bizkarrezurreko erradiografia (lepoko bizkarrezurra);
- EKG;
- bizkarrezurreko MRI (lepoko bizkarrezurra);
- erreoentzefalografia.
Ordenagailu bidezko tomografia
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia diagnostikatzeko metodo zehatzetako bat CT (konputazio bidezko tomografia) da. Prozedura nahi bezala egiten da eta ez du kontraindikaziorik (pisuaren muga 160 kilogramorainokoa da). CT zehaztasunez islatzen du bizkarrezurra, orno arteko diskoen egoera, hausturak, tumoreak, herniak eta beste hanturazko prozesu batzuk identifikatzen ditu. Metodoa guztiz segurua da.
MRI
Erresonantzia magnetikoko irudiak bizkarrezurraren osteokondrosi zerbikala antzematen du oso hasierako fasean. Irudiek argi erakusten dute nerbio-sustraiak, haien osotasuna eta pintxatuta dauden lekuak, herniak eta bestelako patologiak. MRIaren kontraindikazio bat taupada-markagailu baten presentzia izan daiteke. Desiragarria haurdunaldiko 1. hiruhilekoan. Irudia erabiliz, medikuak tratamendua agindu dezake.
Erradiografia
Trápaga bizkarrezurraren erradiografia bi proiekziotan egiten da eta ornoak zein distantziatara dauden erakusten du, orno-prozesuen egoera, osteoporosia eta hezurren trinkotze-eremuak, tumore-prozesuak, degenerazio-baldintzak eta bizkarrezurreko beste patologia batzuk.
Kontraindikazioak: haurdunaldia, 180 kg-tik gorako gorputz-pisua, buruko nahasteak.
Osteokondrosiaren garapenaren faseak
Bizkarrezurreko osteokondrosi zerbikalaren garapenaren 4 fase nagusi daude:
- 1. etapa - mina, lepoa biratzean kurrintzea, mugikortasuna gutxitzea, buruko mina, loaren nahastea;
- 2. etapa - orno arteko diskoaren kapsula mehetzea, nerbio-bukaerak eta odol-hodiak estutzea;
- 3. etapa - irtenguneak, herniak, ornoen deformazioak agertzea, zorabioak, mina, mugimenduen koordinazio-nahasteak eta garuneko odol-hornidura urritasuna eragiten dutenak;
- 4. etapa - etengabeko mina, konplikazio neurologiko posibleak, konorte galera, ikusmen lausoa eta are paralisia.
Konplikazio posibleak eta ondorioak
Trápaga osteokondrosia tratatzen ez bada, bizkarrezurra zein gorputz osoko nahaste oso larriak sor ditzake:
- bihotzaren eta odol-hodien lana;
- ikusmena eta entzumena;
- garuneko odol-hornidura;
- aparatu vestibular;
- hipertentsio arteriala;
- bizkarrezurreko herniak agertzea.
Trápaga osteokondrosiaren tratamendua
Gaixo bati sendagai-tratamendua agindu aurretik, bizkarrezurra zerbikaleko osteokondrosiaren aurrean, medikuak azterketa osoa egingo du gaixotasunaren etapa detektatzeko. Ondoren, tratamendu integrala aukeratzen da kasu bakoitzerako.
Droga hauek batez ere preskribatzen dira:
- muskulu-espasmoak arintzen dituzten botikak;
- analgesikoak;
- antiinflamatorioa;
- B bitamina konplexua;
- berreskuratzeko estimulatzaileak.
Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosi aurreratuaren kasuan, injekzioak agindu daitezke. Fisioterapia (elektroforesia, ultrasoinuak, laser terapia, magnetoterapia) tratamendu konplexuetarako praktikatzen da.
Min akutuetarako lehen laguntzak
Lehenengo zeregina mina eta giharretako espasmoak kentzea da. Beharrezkoa da medikua kontsultatzea, agindutako analgesikoak eta antiinflamatorioak hartu eta ohera joan. 4-5 egun igaro ondoren, mina gutxitu ahala, fisioterapia agin daiteke. Oro har, tratamendu kontserbadorea agintzen da.
Droga tratamendua
Osteokondrosiaren tratamenduaren oinarria botikak hartzea da:
- analgesikoak;
- antiespasmodikoak;
- hanturaren aurkako sendagaiak;
- vasodilatatzaileak;
- kondroprotektoreak.
Antiinflamatorio ez-steroidalak
NSAIDek mina eta hantura arintzea dute helburu. Trápaga osteokondrosiaren tratamendu konplexuan erabiltzen dira. Horien artean honako substantzia hauek daude: meloxicam, indometacina, diclofenac, ketotefen, etab.
Muskulu erlaxatzaileak
Trápaga osteokondrosiaren tratamendurako agindutako muskulu erlaxatzaileen zerrenda zabala dago. Mina larria denean bakarrik erabili behar dira, ez baitute hantura arintzen.
Analgesikoak
Mingarriekin tratamendua pilulak eta injekzioak izan daitezke, eta efektu analgesikoa duten hainbat ukendu ere erabiltzen dira.
Bitaminak
Bizkarrezurra eta zerbikaleko osteokondrosia tratatzerakoan, botiken zerrendan B, A, E eta D bitaminak sartu behar dira. B bitaminak nerbio-sisteman eragiten du; D bitaminak kaltzioa xurgatzen laguntzen du; A eta E bitaminak kartilago-ehunaren egoeraren arduradunak dira.
Fisioterapia eta ariketa terapia
Ariketa arinak eta epe laburreko medikuarekin adostu behar dira, pazientearen ezaugarri indibidualak, bizkarrezurra zerbikaleko osteokondrosia duen gaixotasunaren etapa eta gorputzean beste anomalien presentzia kontuan hartuta. Ariketak egunero 15-20 minutu irauten du batez beste. Hobe da ariketa multzo bat aukeratzea, etxean zein lanean egin ahal izateko.
Gimnasia terapeutikoak azkar eta eraginkortasunez emaitza positiboa eman dezake gaixotasunaren kasuan. Gauza nagusia da pazienteak ez duela minik edo ondoezarik jasaten edozein mugimendurekin.
Gimnasia terapeutikorako oinarrizko ariketak:
- eserita bizkarra zuzen batekin, leunki biratu burua ezkerrera eta eskuinera, gero mugimendu malgutsuekin gora eta behera;
- eskua bekokian hartuta, makurtu burua astiro-astiro, buruarekin erresistentzia apur bat eginez;
- sabelean etzanda, biratu burua ezkerrera eta eskuinera, belarriak lurra uki dezan;
- Hartu posizio bertikala eta altxa sorbaldak ahalik eta gehien, segundo batzuetan eutsiz. Errepikatu hainbat aldiz.
Balneoterapia
Bizkarrezurreko osteokondrosi zerbikalaren tratamenduan, balneoterapiak (ur mineralekin eta lokatzekin tratamendua) eragin bikaina du. Errehabilitazio aldian, prozedura hauek substantzia natural aktiboak larruazalean sartzen laguntzen dute eta nerbio-bukaeretan eragiten dute. Prozedurek mina arintzen dute, odol-zirkulazioa hobetzen dute eta tratamenduaren efektu positiboa behin betiko finkatzen dute.
Elektroforesia
Elektroforesia fisioterapia metodo konbinatuei egiten die erreferentzia. Mina larriaren tratamendu nagusiarekin batera agintzen da. Elektroforesia novocaina erabiliz egiten da, eta gehienez 10 prozedura agintzen dira.
Akupuntura
Giza organo bakoitzak bere puntua du gorputzaren azalean. Puntu horietan eraginez, gorputz osoaren funtzionamendua kontrola dezakezu. Trápaga-osteokondrosiaren akupunturak garuneko odol-hornidura estimulatzen du, zorabioak, mina eta ondoeza orokorra arintzen ditu. Osasuna eta indarra berreskuratzen laguntzen duen tratamendu eraginkorra da.
Ultrasoinu terapia
Hidrokortisona ukenduarekin (fonoforesia) ultrasoinuak eragin positiboa du giza gorputzean eta efektu ona ematen du tratamendu nagusiaren atzeko planoan:
- hantura arintzen du;
- espasmoak arintzen ditu muskuluak masajearekin;
- odol-fluxua handitzen du zuzentzen den tokietara.
Folk erremedioekin tratamendua
Bizkarrezurreko osteokondrosia tratatzeko orduan, mina eta hantura arintzeko hainbat metodo erabiltzen dira:
- konpresak;
- igurtzi;
- hirudoterapia (letxeekin tratamendua).
Masaje terapeutikoa
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosirako masajearen baldintza garrantzitsu bat kontuz da. Gaixoak etxean masaje bat egin dezake, baina hori egin aurretik, medikuaren kontsulta beharrezkoa da, bizkarrezurreko gaixotasunaren etaparen banakako ezaugarriak kontuan hartuta. Baina ez diegu automasajea gomendatzen gure pazienteei!
Pazienteak posizio horizontal erosoa hartzen du, batzuetan eserita egotea onartzen da. Masajea bizkarreko atal osasuntsutik hasten dugu eta pixkanaka-pixkanaka, erlaxazio-mugimendu leunekin, minaren eremura mugitzen gara. Arreta handia jartzen diogu lepoko eremuari eta lepoari. Apurka-apurka kolpe erlaxagarrietatik igurtzi eta kolpeka izatera pasatzen gara. Igurtzi-agenteak erabiltzen ditugu odol-jarioa handitzeko eta mina arintzeko.
Osteokondrosiaren garapenaren prebentzioa
Prebentzio neurrien laguntzaz, gaixotasun hau garatzen duten faktoreak prebenitu edo murriztu ditzakezu.
Garrantzitsuena bizimodu zuzena eta osasuntsua da, hau da, jarduera fisiko gutxi, dieta orekatua, gimnasia. Igeriketa erregularrak eta yogak oso modu eraginkorrean laguntzen dute zerbikal bizkarrezurra osteokondrosiaren garapena saihesten. Ez ahaztu lo erosoaz koltxoi eta burko ortopediko baten laguntzaz. Postu batean denbora luzez egoten zarenean, ziurtatu beroketa labur bat egiten duzula. Saihestu nerbio-estresa eta gehiegizko lana ahalik eta modu guztietan. Gehiago ibili aire freskoan.
Osteokondrosirako dieta eta elikadura
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiarekin, oso garrantzitsua da elikadura egokia mantentzea, eta horrek kartilago ehunari beharrezko mikroelementuak eman beharko lituzke. Substantzia horien artean gelatina (kondroprotektore naturala) dago. Gelatina, arrain gelatina, haragi gelatina eta fruta-gelatinan aurkitzen da. Gehienez 2 litro edan behar dituzu. eguneko ura. Menuaren oinarria proteina elikagaiak izan behar dira. Kendu soda, kafea, sorrel, mahatsa, alkohola, saldak.